सावधान! खाली पेट चाय-कॉफी पीने की आदत इन गंभीर बीमारियों को देती है न्योता…

Chai Ke Nuksan: सुबह की शुरुआत अगर गलत आदतों के साथ हो, तो इसका असर पूरे दिन पर पड़ता है. अधिकतर लोग उठते ही चाय या कॉफी पीना पसंद करते हैं लेकिन क्या आप जानते हैं कि खाली पेट चाय-कॉफी आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकती है? ये न सिर्फ पाचन तंत्र को कमजोर कर सकती है, बल्कि हार्ट और मेंटल हेल्थ पर भी बुरा असर डाल सकती है. अगर आप दिन की सही शुरुआत करना चाहते हैं, तो हेल्दी ड्रिंक्स को अपनाएं और खुद को फिट रखें.