सर्वाइकल और कमर दर्द से हैं परेशान तो करें सिंपल सा ये योगासन, तनाव से भी राहत

Gomukhasana Yoga Benefits: गोमुखासन योगासन शरीर, मन और आत्मा के बीच संतुलन स्थापित करता है. यह तनाव घटाता है, कंधों, पीठ और जांघों की मांसपेशियों को ताकत देता है. अस्थमा और डायबिटीज में भी लाभकारी है.