सर्दी में क्यों नींद नहीं आती? क्या आपका भी बदल गया है रूटीन तो हो जाएं सावधान

Explainer- सर्दी में जहां आलस घेरे रखता है, वहीं नींद भी प्रभावित होती है. अक्सर लोग इस बात पर गौर नहीं करते लेकिन ऐसा होता है. इसकी कई वजहें हैं. अगर ठंड के मौसम में नींद के साथ लापरवाही बरती जाए तो व्यक्ति बीमार भी पड़ सकता है.