सर्दियों में स्किन की समस्याएं हो जाएंगी दूर, बस इस फल से कर लें दोस्ती

Skin Benefits: आंवला, जिसे भारतीय करौंदा भी कहा जाता है, आयुर्वेद में एक महत्वपूर्ण औषधीय फल के रूप में जाना जाता है. यह विटामिन सी का एक अच्छा स्रोत है और इसके अनेक लाभ होते हैं. आंवला में एंटीऑक्सिडेंट, एंटीइंफ्लेमेटरी और एंटीबैक्टीरियल गुण होते हैं, जो शरीर को कई प्रकार की बीमारियों से बचाने में मदद करते हैं. यह न केवल शरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि संपूर्ण स्वास्थ्य को बनाए रखने में भी सहायक है.