सर्दियों में सिर्फ इतने मिनट नहाना है काफी, जानें स्नान करने का बेस्ट समय?

When and how to take bath in winter: कुछ लोगों को सर्दियों में स्नान करना किसी बुरे सपने से कम नहीं लगता है. कुछ लोग ऐसे भी हैं जो हर दिन नहाते तो हैं, लेकिन बहुत अधिक गर्म पानी से. क्या अधिक गर्म पानी से स्नान करना ठीक है? ये भी जानना जरूरी है कि ठंड में कब, कितनी देर और पहले किस अंग पर पानी डालकर नहाना चाहिए, ताकि आपकी सेहत को कोई खतरा न हो.