सर्दियों में ये मीठी चीज रग रग में भर देगी गर्मी, खून की कमी भी होगी दूर

Gud Health benefits: सर्दियों के मौसम में गुड़ का सेवन करना काफी फायदेमंद माना जाता है, क्योंकि गुड़ की तासीर गर्म होती है. मीठा-मीठा गुड़ न सिर्फ स्वाद में ही अच्छा होता है, बल्कि इसमें कई पोषक तत्व भी होते हैं. ठंड में गुड़ का सेवन करने से आप कई समस्याओं को कोसों दूर रख सकते हैं. गुड़ एक नेचुरल स्वीटनर है. इसमें आयरन, फॉस्फोरस, जिंक, पोटैशियम, एंटीऑक्सीडेंट्स आदि होते हैं. चलिए जानते हैं सर्दियों में गुड़ खाने के फायदे क्या-क्या हो सकते हैं.