Amla Benefits: आंवला सर्दी में स्वास्थ्य के लिए वरदान है. यह आयुर्वेद में ‘आमलकी’ कहलाता है और शरीर को ताजगी, इम्यूनिटी और सुंदरता प्रदान करता है. इसके नियमित सेवन से डायबिटीज, त्वचा रोग, बालों के समस्याओं में लाभ होता है और यह उम्र को स्थिर रखता है.
