सर्दियों में खाएं ये खास सब्जियां, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Healthy Vegetables in Winter: रायबरेली जिले कि आयुष चिकित्सा अधिकारी डॉ स्मिता श्रीवास्तव  (BAMS) बताती हैं कि सर्दी के मौसम में हमें अपने शरीर को स्वस्थ बनाए रखने के लिए ऐसी चीज़ों का सेवन करना चाहिए, जिससे हमारा शरीर स्वस्थ्य बना रहे. खासकर हमें हरी सब्जियों का सेवन ज्यादा करना चाहिए. जिनमें प्रमुख रुप से चना,सरसों, बथुआ, लाल साग, मेथी का साग शामिल है.