सर्दियों में केवल 2 महीने ही मिलता है ये सुपर फ्रूट, आंतों की सूजन में रामबाण!
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Ber Fruit Health Benefits: बेर सर्दियों में सिर्फ 2 महीने मिलने वाला फ्रूट है. इसके सेवन से कब्ज की समस्या से राहत और ब्लड शुगर को कंट्रोल करने में भी मदद मिल सकती है. आइए जानते हैं कैसे-
