सर्दियों में काले और सफेद तिल के फायदे ही फायदे, जानें आयुर्वेद डॉक्टर से

Sesame Benefits: गीता पुनेठा ने लोकल 18 से कहा कि तिल हार्ट की हेल्थ के लिए अच्छे होते हैं. ये शरीर में कोलेस्ट्रोल को कम करने में मदद करते हैं. ब्लड शुगर को कंट्रोल रखते हैं और कब्ज से छुटकारा दिलाते हैं.