Way to Take Sunlight in Winter :शरीर में विटामिन-डी का लेवल बनाए रखने के लिए धूप लेना जरूरी है. ऐसे में आपको सूरज से ज्यादा से ज्यादा विटामिन डी लेने करने का सुरक्षित तरीका पता होना चाहिए. आइए जानते हैं धूप सेंकने का क्या है तरीका और कब धूप सेंकने से विटामिन की कमी दूर होती है.
