सर्दियों में इन सब्जियों का जरूर करें सेवन, बीमारियां रहेंगी कोसों दूर

Health Tips: डॉ राजकुमार (डी. यू. एम) ने बताया कि सर्दियों में अच्छे स्वास्थ्य के लिए पोषक तत्वों से भरपूर सब्जियों का सेवन करना बहुत जरूरी है. ठंड के मौसम में सब्जियां हमें जरूरी विटामिन्स और मिनरल्स देती हैं, जो शरीर को गर्मी और रोगों से बचाव में मदद करते हैं. जैसे कि चौलाई का साग, बथुआ, पालक और गाजर.