सर्दियों का सुपरफूड है ये छोटा सा खट्टा फल, आंखों की रोशनी करेगा तेज

Benefits of Amla: सर्दियों के मौसम में आंवला का सेवन हमारे स्वास्थ्य के लिए किसी वरदान से कम नहीं है. यह फल स्वादिष्ट होने के साथ शरीर के लिए बेहद फायदेमंद होता है. आंवला का उपयोग सब्जी, अचार और चटनी के रूप में किया जाता है. इसकी खट्टी-मीठी और तीखी चटनी खाने मे स्वादिष्ट होने के साथ-साथ लाभकारी गुणों से भरपूर होती है जो शरीर के लिए काफी फायदेमंद होती है.