शुगर की समस्या से परेशान? ब्राउन राइस से बेहतर क्या होगा? जानिए इसके फायदे

Brown Rice Health Benefits: डायटिशन मंजू मठालकर के अनुसार, ब्राउन चावल सफेद चावल से अधिक फायदेमंद है क्योंकि इसमें अधिक फाइबर और पोषक तत्व होते हैं. यह शुगर लेवल को भी नियंत्रित रखता है.