शरीर सूखकर हो गया है कांटा, आज ही 5 फूड्स का करें सेवन, तेजी से बढ़ेगा वजन

Best Foods To Gain Weight: दूध, दही, पनीर, ड्राई फ्रूट्स और रेड मीट जैसे कुछ फूड्स का सेवन करने से वजन तेजी से बढ़ सकता है. इन फूड्स में फैट और कैलोरी की मात्रा ज्यादा होती है, जिससे बॉडी वेट बढ़ जाता है. ये फूड्स हेल्दी तरीके से वेट बढ़ा सकते हैं.