शरीर में पानी की नहीं होगी कमी! अगर गर्मियों में करेंगे इन फलों का सेवन

Fruits That Keep Hydrated In Summer: गर्मियों में डिहाइड्रेशन से बचने के लिए खीरा, संतरा, तरबूज और खरबूजा का सेवन करें. ये फल पानी, विटामिन और माइक्रो न्यूट्रिएंट्स से भरपूर होते हैं, जो शरीर को हाइड्रेट रखते हैं.