शरीर में पानी का ओवरडोज होने से नजर आएंगे ये वार्निंग साइन, न करें इग्नोर

Side effects of drinking too much water: प्रतिदिन 3 लीटर पानी पीने के सलाह एक्सपर्ट देते हैं, लेकिन कुछ लोग इससे भी ज्यादा वॉटर इनटेक करते हैं. अत्यधिक पानी पीने से आप हाइपोनेट्रेमिया की स्थिति में पहुंच सकते हैं. यह ब्लड में सोडियम लेवल में खतरनाक गिरावट ला सकता है. शरीर में वॉटर का ओवरडोज होने पर और क्या-क्या समस्याएं आ सकती हैं, जान लें…