शरीर में थकान या कमजोरी, तो समझ जाएं इस बीमारी का है खतरा

शरीर में खून की कमी यानी हीमोग्लोबिन का लेवल कम होना, न केवल थकान और कमजोरी बढ़ाता है, बल्कि ये एनीमिया, सांस लेने में दिक्कत और अन्य गंभीर बीमारियों का कारण भी बन सकता है. ऐसे में आपको घबराने की जरूरत नहीं. आज हम आपको इस आर्टिकल में कुछ खास खाद्य पदार्थों और आसान उपायों के बारे में बताएंगे जिससे आप अपने शरीर में खून की मात्रा को तेजी से बढ़ा सकते हैं.