शरीर में उफनते बदगुमान कोलेस्ट्रॉल को दूर करेंगे ये 5 फूड

How to reduced high cholesterol: हाई कोलेस्ट्रॉल हमारे जीवन के लिए खतरा है. यह धमनियों को ब्लॉक कर देता है. इसलिए शरीर में हाई कोलेस्ट्रॉल न बने, इसके लिए प्रयास करना चाहिए. ऐसे में हार्वर्ड यूनिवर्सिटी के शोधकर्ताओं ने बताया कि अगर कुछ फूड को रोजाना के भोजन में शामिल किया जाए तो इससे हाई कोलेस्ट्रॉल का खतरा कम रहता है.