शरीर को घुन की तरह खोखला करने लगती है विटामिन बी 12 की कमी, संभले नहीं तो डेंज

Vitamin B12 deficiency: विटामिन बी 12 की कमी से शरीर में कई परेशानियां होने लगती है. इसकी कमी कैसे पूरी करें.