शरीर के लिए बहुत गुणकारी है खून बढ़ाने वाली ये सब्जी, आंखों के लिए फायदेमंद…

Benefit of Beetroot : आयुर्वेदिक डॉक्टर नरेंद्र कुमार ने बताया कि चुकंदर में भरपूर मात्रा में विटामिन A पाया जाता है, जो आंखों की सेहत और प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाने में सहायक होते हैं. इसके अलावा विटामिन C जैसी तत्व भी पाए जाते हैं.