वॉक करना हेल्दी तो बहुत है लेकिन हल्की सी गलती हुई 5 बीमारियों को दावत

Beware of Walking: वॉक करना या जॉगिंग करना बहुत फायदेमंद है. लेकिन इसकी लिमिट क्या होनी चाहिए. यदि आप भी रोजाना वॉक करते हैं तो इस बात को गांठ बांध लीजिए कि वॉकिंग सही से करना है वरना हल्की सी गलती से कई बीमारियां हो सकती है.