वेट लॉस में चीनी के जगह लेते हैं खजूर? जान लें कितनी होती है कैलोरी

Calories In Dates: यह जरूरी है कि वेट मेंटेन के लिए आपको कितनी कैलोरी की जरूरत होनी चाहिए या कितना बर्न करना चाहिए, तो आइए जानते हैं खजूर की कैलोरी के बारे में…