वजन घटाने के लिए गुड़ ज्यादा फायदेमंद या शहद? डाइटिशियन से जानें सच, वरना…

Is Honey Decrease Weight: वजन कम करने के लिए लोग शुगर खाना छोड़ देते हैं और उसकी जगह गुड़ या शहद का इस्तेमाल करने लगते हैं. अब सवाल है कि वेट लॉस के लिए गुड़ ज्यादा फायदेमंद होता है या शहद? इस बारे में हकीकत एक्सपर्ट से जान लेते हैं.