वजन घटाना हुआ आसान, बिना भूखे रहे खाएं ये खास रोटी और देखें कमाल

उत्तराखंड में मडुआ, जिसे रागी भी कहा जाता है, का आटा कैल्शियम, आयरन और फाइबर से भरपूर होता है. यह हड्डियों को मजबूत और पाचन तंत्र को दुरुस्त रखता है. वजन कम करने और ऊर्जा बढ़ाने में सहायक है.