वजन कम करने के लिए बेस्ट डाइट क्या है? किस तरह की थाली होनी चाहिए

Weight Loss Diet: अगर आप बढ़ते वजन से परेशान हैं तो आपकी डाइट कैसी होनी चाहिए. इसमें क्या-क्या शामिल होना चाहिए. यदि आप इस बात को जानना चाहते हैं तो हार्वर्ड मेडिकल स्कूल के डॉक्टरों की बात जान लें.