वजन कम करने और फिट रहने के लिए महत्वपूर्ण है सूर्य मुद्रा

Health Benefits of Yoga : योग एक प्राचीन कला है जो वजन कम करने और फिट रहने में मदद करती है. सूर्य मुद्रा से वजन कम होता है, कोलेस्ट्रॉल नियंत्रित होता है और पाचन प्रणाली ठीक होती है. इसे रोज 5-15 मिनट करें.