वजन कम करना है तो दाल खाएं, किन लोगों को इसे खाने से बचना चाहिए

Explainer- दाल खाने से बहुत फायदा होता है. लगभग हर भारतीय घर में दाल रोज बनाई जाती है. हर दाल की अपनी अलग खासियत है और इससे पेट लंबे समय पर भरा हुआ भी महसूस होता है. लेकिन अगर इसे ज्यादा मात्रा में खाया जाए तो नुकसान भी है.