लो कैलोरी वाला सूपर फूड है यह दाल, कई बीमारियों से लड़ने में है सहायक

Moong Dal Health Benefits: मूंग को कम कैलोरी वाला सूपर फूड माना जाता है. पारंपरिक चिकित्सा में मूंग का उपयोग शरीर को डिटॉक्स करने के लिए भी किया जाता है. इसमें मौजूद कैल्शियम, मैग्नीशियम और प्रोटीन हड्डियों को मजबूत बनाते हैं. यह मांसपेशियों की रिकवरी और ऊर्जा बढ़ाने के लिए उपयोगी है. साथ ही नियमित सेवन से इम्यून सिस्टम मजबूत रहता है.