How to make bones strong: फिजिकल एक्टिविटी की कमी के कारण आजकल युवा उम्र से ही हड्डियां लुंज-पुंज होने लगी हैं. अगर सही से डाइट नहीं ली जाए, वर्कआउट नहीं की जाए तो बोन डेंसिटी कमजोर होने लगती है. ऐसे में सही डाइट और वर्कआउट का यहां तरीका सीख सकते हैं.
