लिवर में जमी गंदगी को निचोड़ कर बाहर निकालेंगे ये फूड्स, डाइट में करें शामिल

How to clean Liver: लिवर हमारे शरीर का बहुत ही महत्वपूर्ण अंग है. कई तरह के काम ये लगातार करता रहता है जैसे बॉडी में होने वाले ब्लड सर्कुलेशन से टॉक्सिक पदार्थों को फिल्टर करता है. हॉर्मोन रेगुलेट करता है आदि. जब आप बाहर की अनहेल्दी चीजें अधिक खाते हैं, एल्कोहल का सेवन करते हैं तो लिवर को काफी नुकसान होता है. यह अपना काम ठीक से नहीं करता है. यदि आप चाहते हैं कि लिवर हेल्दी और निरोगी रहे तो इसे क्लिंज और डिटॉक्स करना जरूरी है. इसके लिए आप न्यूट्रिशनिस्ट अंजली मुखर्जी के बताए कुछ नेचुरल तरीकों को आजमाकर देखें.