लाइफ टाइम बचे रहेंगे कमर दर्द से, अगर 8 बातों का रखेंगे ख्याल
How to prevent back pain: खराब होते लाइफस्टाइल की वजह से इन दिनों डॉक्टर्स के पास ऐसे पेशेंट बहुत आते हैं जो कमर दर्द की परेशानी से जूझ रहे हैं. अगर आप लंबी उम्र तक इस परेशानी को खुद से दूर रखना चाहते हैं और फिट बने रह कर लाइफ एन्जॉय करना चाहते हैं तो इन बातों को हैबिट में शामिल कर लें.
