रोज सुबह-सुबह मुट्ठी भर इन 2 चीजों का शुरू करें सेवन, तन और मन रहेंगे फिट!

Gram And Jaggery Benefits: सुबह खाली पेट चना और गुड़ खाने से पाचन तंत्र मजबूत होता है, एनर्जी मिलती है, इम्युनिटी बढ़ती है और हड्डियां मजबूत होती हैं. डॉ. प्रमोद तिवारी ने इसे सेहत के लिए फायदेमंद बताया है.