रोज सिर्फ 1 मिनट करें एक्सरसाइज, शरीर को मिलेंगे 5 फायदे, जानें काम की बात
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Benefits of 1 Minute Exercise: कई रिसर्च में यह बात सामने आई है कि रोज सिर्फ 1 मिनट की एक्सरसाइज करने से दिल की सेहत को गजब के फायदे मिल सकते हैं. इससे फिटनेस में भी काफी सुधार हो सकता है.
