रात में भूलकर भी न खाएं दही! सेहत पर पड़ सकता है बुरा असर, खाली पेट खाना सही?

Best Time To Eat Curd Benefits: समस्तीपुर, दूध से बनी दही का स्वाद हर किसी को पसंद आता है, लेकिन क्या आप जानते हैं कि कभी-कभी दही का सेवन गलत समय पर करने से सेहत के लिए हानिकारक हो सकता है? इसलिए, यह जानना बहुत जरूरी है कि दही का सेवन कब करना चाहिए और कब नहीं. इसके साथ ही यह भी ध्यान रखना चाहिए कि दही को खाली पेट नहीं खाना चाहिए. इसके साथ किसी मीठे, तीखे या खट्टे पदार्थ का सेवन करें, ताकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद रहे. (रिपोर्टः अमित कुमार)