रात में बिस्तर पर किस करवट सोएं? जानें बेस्ट पॉजिशन में सोने के 5 बड़े फायदे

Best Sleepng Position: जीवनशैली के साथ हमारी सोने की पॉजिशन भी शरीर को प्रभावित कर सकती है. इसलिए सही तरफ न सोने से इंसान कई गंभीर समस्याओं की जद में पड़ सकता है. ऐसे में सवाल है कि आखिर बेहतर नींद कैसे ली जाए? सोने के लिए कौन सी करवट बेस्ट है? प्रेग्नेंसी में किस करवट सोना अच्छा होता है? आइए जानते हैं इस बारे में-