राजमा या छोले? किसमें है ज्यादा प्रोटीन और कैलोरी, वेट लॉस में खाएं ये

राजमा और छोले दोनों ही प्रोटीन, फाइबर और मिनरल्स से भरपूर हैं. वेट लॉस के लिए राजमा कम कैलोरी वाला बेहतर विकल्प है, जबकि छोले में अधिक फाइबर होता है जो डाइजेशन में मदद करता है.