रनिंग या वाकिंग… शाम के वक्त क्या है शरीर के लिए अधिक कारगर? जानिए एक्सपर्ट

Health Tips: फिटनेस एक्सपर्ट एवं पिछले कई सालों से कैलाश प्रकाश स्टेडियम में  युवाओं को ट्रेनिंग देने वाले एथलीट कोच गौरव त्यागी ने लोकल -18 से खास बातचीत करते हुए बताया कि दोनों एक्सरसाइज—रनिंग और वाकिंग अपने तरीके से शरीर के लिए लाभकारी होती हैं.