ये है काजू खाने का सही तरीका, होंगे 6 जबरदस्त लाभ, जानें 1 दिन में कितने खाएं

Benefits of eating soaked kaju: काजू (cashews) ड्राई फ्रूट्स का राजा है. अधिकतर लोग काजू खाना पसंद करते हैं. काजू का सेवन कुछ लोग ऐसे ही करते हैं, कुछ इसे घी में रोस्ट करके खाते हैं तो कुछ मीठे व्यजनों जैसे हलवा, सेवई, खीर, मिठाई आदि में डालते हैं. आप काजू को एक और तरीके से भी खा सकते हैं. आप काजू (kaju) का सेवन पानी में भिगोकर करें. न्यूट्रिशन से भरपूर काजू जब आप भिगोकर (soaked Kaju) खाएंगे तो आपको क्या लाभ होंगे, जानिए यहां.