यह 1000 साल पुराना फल बेहद शक्तिशाली, इसमें 20 संतरे के बराबर विटामिन C

Amla Health Benefits: आंवला को अच्छी तरह सुखाने के बाद इसे पीसकर पाउडर जैसा बना लें. अगर आप रोज एक चम्मच आंवला पाउडर का गुनगुने पानी के साथ सेवन करेंगे, तो आपकी इम्यूनिटी बूस्ट हो जाएगी और बीमारियों का खतरा कम हो जाएगा.