यह वो तेल… जो हार्ट अटैक से बचाने की रखता है क्षमता! नई रिसर्च में खुलासा

Best Oil For Cooking: भारतीय रसोई में तेल सबसे ज्यादा यूज होने वाली चीजों में से एक है. शायद ही कोई ऐसी सब्जी हो जो तेल के बिना बनती हो. ऐसे में हम ऐसे तेल का चुनाव करते हैं जो सेहत के लिए फादेमंद हों. हाल के शोध बताते हैं कि बीजों के तेल हार्ट के लिए अच्छे होते हैं. हालांकि, तेल चुनने से पहले चिकित्सकीय सलाह लेना ज़रूरी है.