आजकल दुनियाभर के लोग मोटापे से परेशान हैं. इसकी वजह खराब लाइफस्टाइल और गलत खानपान है. बच्चे से लेकर बड़े तक इस समस्या से जूझ रहे हैं. ऐसे में जब बीमारियां घेरती हैं तो डॉक्टर उन्हें वजन कम करने को कहते हैं जो आसान नहीं है. लेकिन कुछ तरीकों से वजन कम किया जा सकता है.
