Benefits of Eating Figs : विटामिन, मिनरल से भरपूर अंजीर स्वास्थ्य के लिहाज से बहुत महत्वपूर्ण है. इसमें ओमेगा 3 और 6 जैसे फैटी एसिड पाए जाते हैं, जो हार्ट के लिए अच्छा माना जाता है.यह डायबिटीज और मोटापे को तेजी से कम कर सकता है. गौरतलब है कि अंजीर की उत्पत्ति मिडिल ईस्ट में हुई थी.
