Shatavari Benefits: डॉ राजकुमार ने लोकल 18 से कहा कि शतावरी में प्राकृतिक फाइटोएस्ट्रोजेन होता है, जो महिलाओं में एस्ट्रोजन हार्मोन को संतुलित रखने में मदद करता है. विशेष रूप से मासिक धर्म की अनियमितताओं, इस दौरान ऐंठन और मेनोपॉज के लक्षणों को कम करने में सहायक होती है.
