Sunday, July 20, 2025
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मन को सुकून और तनाव से चाहिए मुक्ति? इस प्राणायाम से होंगे चौंकाने वाले फायदे

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Nadi Shodhan Pranayama Benefits: नाड़ी शोधन प्राणायाम तनाव, थकान और बीमारियों से राहत देता है. यह प्राणायाम मानसिक शांति, रोग-प्रतिरोधक क्षमता, ब्लड सर्कुलेशन, फेफड़ों की मजबूती और पाचन तंत्र को सुधारता है.

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