मधुमेह-पाचन का रामबाण इलाज है ये अनाज! शरीर में कैल्शियम की कमी को करेगा पूरा

सर्दियों में जब शरीर को अतिरिक्त ऊर्जा और गर्मी की आवश्यकता होती है, तो बाजरा एक बेहतरीन विकल्प बनकर सामने आता है. यह मोटा अनाज न केवल शरीर को गर्मी प्रदान करता है, बल्कि इसके अनेकों स्वास्थ्य लाभ भी हैं.