भूलने की आदत है? सिर्फ 30 मिनट कर लीजिए यह काम, 24 घंटे दिमाग रहेगा चुस्त
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Brisk Exercise Increase Brain Power: यदि आपको भूलने की आदत है तो आप रोजाना में से सिर्फ 30 मिनट निकाल लीजिए. एक हालिया अध्ययन में कहा गया कि यदि आप आधे घंटे ब्रिस्क एक्सरसाइज करेंगे तो इससे आपका ब्रेन पावर एक घंटे के अंदर बढ़ जाएगा.
