भारती, शहनाज और राम कपूर… इस डाइट ने घटा द‍िया सालों पुराना अड़‍ियल फैट

मलाइका अरोड़ा, भारती सिंह, शहनाज गिल और राम कपूर जैसे सितारे इंटरमिटेंट फास्टिंग के जरिए अपना वजन घटा चुके हैं. क्‍या ये डाइट पैटर्न ही वजन घटाने का सबसे अच्‍छा तरीका है? जानें इसके कई फायदे और नुकसान के बारे में.