ब्लड प्रेशर या शुगर होने का रहता है डर? डाइट में शामिल कर लें ये हरा बीज

pumpkin seeds nutrition benefits: कद्दू के बीज में विटामिन K और विटामिन A भरपूर मात्रा में मौजूद होती है. एंटीऑक्सीडेंट (Antioxidant) गुणों से भरपूर ये बीज फ्री रेडिकल से भी बचाव कर सकता है. आइए जानते हैं इसके फायदे.