ब्लड प्रेशर कंट्रोल करने का आसान तरीका..वो भी फ्री के बराबर, रोज खाएं ये 6 फूड

Home Remedies for High BP: आजकल की अनहेल्दी लाइफस्टाइल में हाई ब्लड प्रेशर के मरीजों की संख्या भी बढ़ी है. इसकी अनदेखी से हार्ट अटैक और स्ट्रोक जैसी स्थिति भी पैदा हो सकती है. ऐसे में हाई बीपी को कंट्रोल करना बेहद जरूरी है. इसके लिए कुछ फूड्स अधिक फायदेमंद हो सकते हैं. आइए जानते हैं इनके बारे में-